Hoppa till sidans innehåll

Måndagar


Löpning och Styrka från 13år och uppåt, 2 september 2019- 15 juni 2020

Samling:

13år och uppåt: Parkeringen Gärde vid anslutningen till Korstaspåret.

Löpning (intervall/backe/tempo) + styrka utomhus: kl.18-19.30 

Inställt v.12-22: Styrka (Tabata/Muscle Challange/Cirkelträning/Gympa) Hagaskolans gamla idrottshall: kl.19.15 - 20.15. 

Ansvariga:

Anna Nordin och Mattias Lindahl (löpning 17år och uppåt), Susanne Petersson och Anna Nordin (styrka),

Erik Norin (löpning - Höjdletarna 13-16år).

 

Schema löpning:

v.19  Backe

v.20  Intervall

v.21  Backe

v.22  Löptest (Ryggis)

v.23  Intervall

v.24  Backe

v.25 Intervall

v.26  Backe

Uppdaterad: 04 SEP 2018 19:12 Skribent: Anna Nordin

 

 

Hittaut logotype

Sundsvallsklassikern

 Dewire by Knightec

Saffrans Bodega-logotyp

Länsförsäkringar-logga
Swedbank-logotype (Länk till Swedbank)

77profil-logo-333

Eurocon-logotyp

NIUorientering_rödbakgrund

 

ullmax2015

 

 

 

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Box 318
85105 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85105 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post: This is a mailto link