Hoppa till sidans innehåll

Kommande aktiviteter


Välj annan månad

NOVEMBER 2021

|

Vecka Dag Aktiviteter
44må 1
  • 18:00–20:15
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 2
on 3
  • 18:30–20:00
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Beskrivning: Anmälan via Eventor senast 2/11 kl 20.00 
    Plats: Indal fotbollsplan
  • 18:47
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Plats: 62°32'42.46"N 17°02'49.15"E
to 4
  • 18:15–20:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: NattOL / Distans på stig. Medtag pannlampa och kompass SkidO träning varannan vecka (jämna veckor) Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
fr 5
lö 6
Alla helgons dag
sö 7
  • 10:00–12:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
45må 8
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 9
on 10
to 11
  • 18:15–20:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Distans på stig. Medtag pannlampa. SkidO träning varannan vecka (jämna veckor). Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
fr 12
lö 13
sö 14
46må 15
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 16
on 17
  • 18:30–20:00
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Beskrivning: Banor: Lång: Ca 5,5 km. En klass Mellan: Ca 3,5 km. Herrar och Damer Kort: Ca 2,5 km. Ungdomar och Vuxna Anmälan via Eventor senast måndag 15...
    Plats: HK-vallen Korsta
  • 18:45
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Plats: 62°24'10.21"N 17°22'00.34"E
to 18
  • 18:15–20:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Distans på stig. Medtag pannlampa. SkidO träning varannan vecka (jämna veckor). Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
fr 19
lö 20
sö 21
  • 10:00–12:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Medtag egen vätska.
    Plats: SOK-stugan
  • 10:00–12:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
47må 22
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–20:15
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 18:00–20:30
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 23
on 24
to 25
  • 18:15–20:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Distans på stig/Natt OL Medtag pannlampa. SkidO träning varannan vecka (jämna veckor). Dusch, bastu och fika 25kr.
    Plats: SOK-stugan
  • 18:15–20:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpning på stigar/elljusspår eller natt-ol. Medtag pannlampa, kompass och klocka för att kunna hålla tiden. Dusch, bastu och fika (25 kr) efter...
    Plats: SOK-stugan
  • 19:30–21:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Torsdag 25 november klockan 19:30-21:00 har vi kommittéval i klubbstugan. Kom och rösta in nya ledamöter och tacka av de som lämnar sina uppdrag....
    Plats: SOK-stugan
fr 26
lö 27
  • 10:00–11:30
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Beskrivning: Start: Ca 10.30. Avgång till start 10.15. Gemensam start
    Plats: Hulistugan
  • 10:30
    Kalender: Alla tävlingar Medelpad
    Plats: 62°25'10.14"N 17°15'39.00"E
sö 28
  • 10:00–12:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Medtag egen vätska. Dusch, bastu och sopplunch kl.12.30
    Plats: SOK-stugan
  • 10:00–12:00
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Långpass på varierande underlag (skog, stig, väg). Medtag egen vätska. Inte säkert att det finns Höjdletarledare på plats som gör sällskap. Planera...
    Plats: SOK-stugan
  • 13:00–15:00
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Söndag 28 november klockan 13:00-15:00 har vi medlemsmöte i klubbstugan då vi kommer diskutera klubbens framtida målsättningar. Då blir det sopplun...
    Plats: SOK-stugan
Första söndagen i advent
48må 29
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogsbus 4-5år
    Beskrivning: Vi busar inomhus i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 17:30–18:15
    Kalender: Skogskul 6-7 år
    Beskrivning: Vi kör gympa blandat med lite orienteringsövningar i Hagaskolans gymnastiksal.
    Plats: Hagaskolans gymnastiksal
  • 18:00–19:15
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Intervall, backe, fartlek och löptest. Löptest sista måndagen varje månad. Ansvarig: Anna Nordin och Mattias Lindahl.
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
  • 18:00–20:15
    Kalender: Höjdletarna 13-16 år
    Beskrivning: Löpträning, omväxlande intervall eller backe. Sista måndagen varje månad är det löptest. Efter löpningen kör vi styrkegympa/Tabata/cirkelträning i...
    Plats: Hagaskolan
  • 19:15–20:15
    Kalender: Klubbaktiviteter
    Beskrivning: Tabata, Cirkelträning, HIT, Muscle Challange. Medtag eget liggunderlag. Ansvarig: Anna Nordin
    Plats: Hagaskolans gamla idrottshall
ti 30

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post: This is a mailto link

Se all info

 Dewire by Knightec

Saffrans Bodega-logotyp

Eurocon-logotyp

ullmax2015