Hoppa till sidans innehåll

Träning v.3

16 JAN 2022 21:35
  • Uppdaterad: 16 JAN 2022 21:35

Måndag:                                                                                          

Löpning - Intervall (väg) samling Hagaskolans gamla idrottshall kl.18.00-19.15. Kom ihåg reflexväst! 

OBS! Nya restrektioner - ombyte i det vänstra omklädningsrummet för både herrar och damer. Samling utanför herrarnas omklädningsrum.

Styrka (inomhus) Hagaskolans gamla idrottshall kl.19.15-20.15. Max 30st - Höjdletare + SOKelit förtur)

Onsdag:
Vintercup (SOK) samling Granlo centrum, Vikingavägen kl.18.30, gemensam start kl.18.45. Anmälan senast 18/1 via Eventor eller på plats. Anmälan/Inbjudan
 
Torsdag:
Klubbstugeträning, SOK-stugan kl.18.15-20.00. Distans på väg/gångväg/skoterspår. Medtag pannlampa. Dusch, bastu och fika 25kr.
 
Fredag:
SOKelit: Styrka + innebandy, Skvaderns gymnasieskola kl.19.00-20.30.
 
Lördag:
SOKelit: Sprintträning + Hastighetsskridskor, samling SOK-stugan kl.10.
 
Söndag:
Långdistans kl.10.00, samling SOK-stugan. Hemlängtanspass  Laggarberg/Huli - SOK-stugan, gemensam utskjutsning från SOK-stugan. Sopplunch kl.12.30.
 
PÅ GÅNG!
Anmälan till Jukola/Venla HÄR, senast den 31 januari.
  
KOM IHÅG!
- åk inte på träning vid minsta sjukdomssymptom.
- håll avstånd.
 
Träna klokt!/Anna Nordin
Skribent: Anna Nordin
E-post: This is a mailto link

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85357 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post: This is a mailto link

Se all info

 Dewire by Knightec

Saffrans Bodega-logotyp

Eurocon-logotyp

ullmax2015