Hoppa till sidans innehåll

Måndagar


Löpning och Styrka från 13år och uppåt, 27 maj - 26 augusti 2019

Samling parkeringen Gaffelbyn, Norra Berget

Löpning (intervall/backe/tempo): kl.18-19 

Styrka - utomhus på gräset bredvid parkeringen: ca kl.19 - 19.45.  Medtag liggunderlag och torrtröja.

 

Ansvariga:

Anna Nordin och Mattias Lindahl (löpning 17år och uppåt), Susanne Petersson och Anna Nordin (styrka),

Erik Norin och Olov Vikström. (löpning - Höjdletarna 13-16år).

 

Schema löpning:

v.22  Löptest - sommar

v.23  Intervaller

v.24  Backe

v.25  Intervaller

v.26  Löptest - sommar

v.27  Backe

v.28  Intervall

v.29  Backe

v.30  Intervaller

v.31  Löptest - sommar

Uppdaterad: 04 SEP 2018 19:12 Skribent: Anna Nordin

 

 

Hittaut logotype

Sundsvallsklassikern

 Dewire by Knightec

Saffrans Bodega-logotyp

Länsförsäkringar-logga
Swedbank-logotype (Länk till Swedbank)

77profil-logo-333

Eurocon-logotyp

NIUorientering_rödbakgrund

 

ullmax2015

 

 

 

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Box 318
85105 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodvägen 7
85105 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060125375
E-post: This is a mailto link