Hoppa till sidans innehåll

Måndagar


Löpning och Styrka från 13år och uppåt, 3 september - 20 maj

Samling Hagaskolans gamla idrottshall

OBS! Ingen parkering på skolgården!

Löpning (intervall/backe/tempo): kl.18-19 

Styrka (Tabata/Muscle Challange/Cirkelträning/Gympa): kl.19.15-20.15

 

Ansvariga:

Anna Nordin (styrka + löpning 17år och uppåt), Susanne Petersson (styrka),

Erik Norin,Mattias Lindahl och Olov Vikström. (löpning - Höjdletarna).

 

Schema löpning:

v.36   Intervall - elljusspår

v.37   Backe - elljusspå/stig

v.38   Intervall 

v.39   Löptest - Ryggis

v.40  Backe

v.41  Intervall 

v.42  Backe

v.43  Intervall

v.44  Löptest

Uppdaterad: 04 SEP 2018 19:12
Skribent: Anna Nordin

 

 

Hittaut logotype

Sundsvallsklassikern

 

Saffrans Bodega-logotyp

dewire

Länsförsäkringar-logga
Swedbank-logotype (Länk till Swedbank)

77profil-logo-333

Eurocon-logotyp

NIUorientering_rödbakgrund

 

ullmax2015

 

 

 

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Box 318
85105 Sundsvall

Besöksadress:
SOK-stugan, Bodväögen7
85105 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060-12 53 75
E-post: This is a mailto link