Hoppa till sidans innehåll

Running Sundsvall

Nyheter

Grodtjärn
Nu har alla kartor över de uppmärkta springstigarna runt stan uppdaterats. Alla kartor finns i PDF-kvalitet för utskrift i menyn ovan under Löprundor.
 
Sundsvall kommer 2014 att få en egen trail tour, Sundsvall Trail Tour. Touren kommer att länka samman säsongen med fem trail lopp av varierande karaktär. Mottot är ”nytänkande, utmaning och gemenskap”. Så från och med nu – Tagga Sundsvall Trail Tour ...
 
Nu finns 8 nya löprundor uppmärkta i skogarna runt Sundsvall. De finns närmare beskrivna under fliken "Löprundor" ovan. Ett gäng juniorer från Sundsvalls OK har under sommaren jobbat med att röja, märka och bygga spångar. Tre "spårcentraler" finns, ...
 
Skidgång i Busbacken
Ett glatt gäng körde skidgång i Busbacken.
 
25 st utnyttjade det fina höstvädret genom att delta i Söndagens långpass.

Löprundor

Här finns beskrivningar på fasta löprundor som är uppmärkta i terrängen.
Sommaren 2013 har 8 nya rundor röjts och märkts och nya brädspångar har lagts ut på de blötaste passagerna.
Rundorna utgår från tre olika platser runt Sundsvall, där informationstavlor kommer att sättas upp: Sidsjön (nedanför pulkabacken vid SOK-stugan), Grodtjärn (skogen bakom Stenbrottsvägen) och Bosvedjespåret (Törnskatevägen).

 

Träningslära

Vasaloppet - Here I come!

Hur blir jag bra? Vad är kondition? Styrketräning behövs det? Spänst och snabbet - är det för sent?

Styrketräning

Löpförslag

Stigrunda 18,2 km med möjlighet att gena
 
Längd: 6,2/10/14 km, svårighetsgrad: Medel
 
Längd: 6,3/8,7/11,6/17 km. Svårighetsgrad: medel
 
Längd: 8,2/12,3 km, svårighetsgrad: lätt.

NIUorientering_rödbakgrund

 

Sundsvallsklassikern

Hittaut logotype

 

Saffrans Bodega-logotyp

dewire

Länsförsäkringar-logga

Swedbank-logotype (Länk till Swedbank)

77profil-logo-333

 

Eurocon-logotyp

 

ullmax2015

 

 

 

Postadress:
Sundsvalls OK - Orientering
Box 318
85105 Sundsvall

Kontakt:
Tel: 060-12 53 75
E-post: This is a mailto link